Tag Archives: Glisemik Yük Değerleri

Glisemik İndeks nedir? Glisemik Yük Nedir? Bazı Gıdaların Glisemik İndeks ve Yük Değerleri Nelerdir?

Karbonhidratlar hayatımızın bir parçası ama kilo almamıza da o kadar etken. Besin uzmanları kilo alan bireyler üzerinde araştırma yaptıklarında bazı gıdalarda karbonhidratların farklı dizilimde olduğunu gördü. Bu yazımızda sizlere karbonhidratların derecelerine göre belirlenen Glisemik İndeks nedir? Glisemik Yük nedir? Devamlı tükettiğimiz bazı gıdaların glisemik değerlerini listeleyeceğiz. Glisemik İndeks nedir? Glisemik Yük Nedir? Bazı Gıdaların Glisemik […]

Read More »