Tag Archives: kronotip

Uyku saati (kronotip) iş verimliliğini nasıl etkiler?

Artık bir çoğumuz uyku zamanını eksilterek güncel tabiriyle gece kuşu olarak daha az uyuyarak zamanını geçiriyor. Fakat bu etken iş verimliliğini düşürmekte. Uyku saati (kronotip) her insanda farklı. Bilim insanları değişen uyku saati için farklı bir çerçeveden bakarak iş saatlerinin düzenlenmesini öneriyor. Nasıl mı? Yazımızı okumaya devam edin. Uyku saati (kronotip) iş verimliliğini nasıl etkiler? […]

Read More »